努力恢复体形

孩子出生前偶的体重60公斤，生完出院时57.65公斤。
现在开始进入努力恢复体形阶段。
国内做月子吃这个那个说要把身体补好。
个人觉得古老的月子经是基于食物品种较少，营养不均衡的时代。
然而现在人的营养和体质都已经非常好了，没有必要特别补充什么。
体形能不能恢复到原样，在月子中已经可以看出倪端。
当然最初的一周最好是躺在床上，第二周开始就应该有适当的室内活动。
可以试着做一下床上的体操。
今天是孩子出生后第19天，医院出来已经半月，体重减到54公斤，腹部已大致收缩。
在网上订了贝亲的产后收缩凝胶明天应该到。