救援者，生存者，避难者，逃离者
3月19日，福岛核电站的危机仍未解除。为了防止处理的混乱，今天政府将自卫队，东京消防厅，警视厅的指挥系统统一，由自卫队中央即应集团副司令官田浦正人陆将辅担任指挥官，在距离福岛第一核电厂40公里的福岛县IWAKI市的四仓停车场区设立现场调整所。
零晨再次由东京消防厅的紧急消防援助队使用Super Pumper屈折放水塔车对福岛核电厂3号机进行放水60吨后，所测到的放射线量有所降低。下午继续对3号机进行了放水。下午防卫省会见，称福岛核电站1-4号机表面温度的测量结果均在100度以下，强调了放水的有效性。东京电力的修复工作，1号机，2号机的电源已连接由于放水需要通电将在20日进行，6号机非常用发电机2台修复使用，与6号机电力共有电源的5号机也同时启动了循环冷却系统。东京电力晚上7点的记者会见，表示1-3号机的炉心由于放水，现在处于冷却状态。另外大阪，横滨，川崎消防局也派遣部队投入福岛核电站的放水作业。
由于福岛核危机，使日本政府对难民的支援有了耽搁，今天难民的支援活动本格化开始。日本各地对难民的接受行动陆续进行，关西由2府5县组成的广域地方公共团体“关西广域联合”决定设立远距离壁难所，大约能接受难民2万人左右。另外新泻县1万2千人，秋田县2万4千人，山形县2万9千人，神奈川县6万5千人。宫城县开始进入临时住宅的建设工作。
糟糕的是今天文部科学省在栃木県，群馬県，東京都，千葉県，埼玉県，新潟県的水道水中检测发现所含的放射性元素，均高于以前的数值，但仍在基准值以下对健康没有影响。同时，福岛和茨城生产的牛奶和菠菜也被测出有微量的辐射性元素，对健康尚不造成影响，超标的牛奶如果1年按日本人的平均量摄取的话相当于作了1次CT的放射量，而菠菜只有1次CT的1/5，因此无须为此过分紧张。只需多吃海带，海苔等含有天然碘的食物即可排除和预防。
IEAE在东京发表测量结果为东京都内没有健康上的危险，此后赶往福岛核电厂周围活动。世界保健机关WHO也发表了，福岛第一核电厂周围30公里以外，现在包括日本东京没有必要进行渡航限制，也没有必要从东京避难，或对日本出口的食品警戒。即使这样，日本的成田机场依然人满为患，出关需要排4小时以上的长队，没有一班飞机准时出发。东京入国管理局门外也排了几公里的队伍，急于从日本逃离的外国人使原本平静的机场等处染上了恐慌的色彩。
